Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. сыр-колби

Сравнить продукты Швейцарский сыр и сыр-колби

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs сыр-колби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Содержит больше МагнийМагний +26.9%
Содержит больше КальцийКальций +29.9%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше СеленСелен +106.9%
Содержит больше КалийКалий +76.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +484.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +268.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~264µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр сыр-колби DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.83µg 93%
Селен 30µg 14.5µg 28%
Кальций 890mg 685mg 21%
Натрий 187mg 604mg 18%
Фосфор 574mg 457mg 17%
Цинк 4.37mg 3.07mg 12%
Насыщенные жиры 18.227g 20.218g 9%
Железо 0.13mg 0.76mg 8%
Витамин B2 0.302mg 0.375mg 6%
Белки 26.96g 23.76g 6%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 9.28g 3%
Витамин A 288µg 264µg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.953g 3%
Витамин B5 0.353mg 0.21mg 3%
Калий 72mg 127mg 2%
Магний 33mg 26mg 2%
Витамин E 0.6mg 0.28mg 2%
Витамин B9 10µg 18µg 2%
Жиры 30.99g 32.11g 2%
Медь 0.047mg 0.042mg 1%
Холестерин 93mg 95mg 1%
Марганец 0.026mg 0.012mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.7µg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.079mg 1%
Калорийность 393kcal 394kcal 0%
Чистые углеводы 1.44g 2.57g N/A
Углеводы 1.44g 2.57g 0%
Сахар 0g 0.52g N/A
Витамин B1 0.011mg 0.015mg 0%
Витамин B3 0.064mg 0.093mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Холин 15.5mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.401mg 0.305mg 0%
Треонин 1.038mg 0.845mg 0%
Изолейцин 1.537mg 1.475mg 0%
Лейцин 2.959mg 2.275mg 0%
Лизин 2.585mg 1.978mg 0%
Метионин 0.784mg 0.622mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 1.251mg 0%
Валин 2.139mg 1.586mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.834mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.11g
Одинаковое количество вещества Вода ~38.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.3%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
сыр-колби
сыр-колби vs Сыр
Сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Чеширский сыр
Чеширский сыр
сыр-колби
сыр-колби vs Тминный сыр
Тминный сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.